Door het leeftempo in de huidige tijd zijn we vaak gespannen, eerder moe, slapen we soms niet goed en bewegen we te weinig. Yoga helpt om daarin verbetering aan te brengen.
Het brengt evenwicht tussen lichaam en geest.

Yoga is geschikt voor iedereen: jong en oud, validen en minder-validen.
Ook kan yoga helpen bij bepaalde aandoeningen als rheuma en hyperventilatie.

Ik geef yogalessen in Rhenen en Kesteren.
In Rhenen op dinsdagavond in 't Trefpunt, Eikenlaan 46. In Kesteren op donderdagavond in het Kruisgebouw.
De lessen duren ca. 60 minuten. De laatste
10 minuten worden gebruikt voor ontspanning.

De lessen starten in de tweede week van september 2003 en lopen door tot half april. De kosten bedragen € 160,= per seizoen voor 26 lessen.
Voor meer informatie over de yogacursus
kunt u bellen of vraag de folder aan.

de ayurvedische keuken

Het woord ayurveda is samengesteld uit twee termen: ayur = leven en veda = kennis. Ayurveda betekent letterlijk "kennis van het leven".
Het is een klassiek Indiaas systeem van meer dan 3000 jaar oud.
De ayurveda is gericht op het handhaven van de geestelijke en lichamelijk gezondheid.
Er is een belangrijke relatie tussen ayurveda en yoga.

Het belangrijkste onderscheid in de ayurveda bestaat uit twee principes die tegengesteld zijn aan elkaar, maar daardoor elkaar juist aanvullen: purusha en prakriti.
Purusha duidt op het bewustzijn, de ziel van het levende wezen, prakriti op de materie. Deze materie wordt eigenschappen toegekend, die zorgen voor specifieke
invloed van in dit geval voedsel.

We koken in groepen van maximaal vijf deelnemers.
De kooklessen geef ik aan huis op 18 februari en 5 maart van 16.30 tot 21.00 uur.
De kosten zijn € 22,50 per keer.
Deelnemers aan de yogacursus of het leeratelier betalen € 15,=.

Voor meer informatie over de ayurvedische keuken kunt u bellen of vraag de folder aan.

intensief leeratelier

In dit atelier leert u uw persoonlijke beeldende vermogens te ontwikkelen.
Daarvoor gebruik ik een methode, waarin
de belangrijkste aspecten van het beeldend werken aan de orde komen: materiaal, techniek, vorm, kleur, etc.

We gaan werken vanuit de fantasie, dus niet naar de werkelijkheid. Op het atelier maken we schetsen en studies. Die worden thuis uitgewerkt. Dat werk wordt de volgende keer meegenomen, gezamenlijk bekeken en besproken.
Voor deze cursus is het onbelangrijk of u wel of niet kunt tekenen. Het is belangrijk dat u leert om uw beleving uit te drukken.

Het atelier start in oktober en bestaat uit
zes lessen op donderdagochtend van
09.30 - 12.00 uur.

De lessen worden gegeven in mijn atelier, Crocusstraat 51a te Wageningen.
De kosten bedragen € 125,=.
Voor schetspapier en houtskool wordt gezorgd. Deelnemers nemen verder hun eigen tekenmateriaal mee.

Voor meer informatie over het leeratelier
kunt u bellen of vraag de folder aan.

zomeratelier

hoe smaakt geel en
hoe ruikt rood

Het zomeratelier is een ontspannende werkvakantie waarin u leert een eigen beeldtaal te ontwikkelen om u van de eenheid van lichaam en geest bewust te worden.
U logeert in mijn zomerverblijf in Frankrijk: de boerenhoeve L'Huis Perreau te Le Chemin
in de Bourgogne, nabij Vézaly en Auxerre.

De cursus nodigt uit tot een nieuwe manier van bewust worden van de zintuigen.
Je kunt de werking van je zintuigen op verschillende manieren uitleggen: eten is kijken met je tong, proeven is luisteren met
je oren.
Deelnemers aan de workshop leren actief waar te nemen door de combinatie van yoga, waarnemingsoefeningen en beeldende vorming.

Er zijn twee zomerateliers, n.l. van 5 - 12 juli
en van 19 - 26 juli 2003.

De boerderij L'Huis Perreau is ooit een pleisterplaats geweest aan de pelgrimsroute van Vézaly naar Santiago de Compostella.
Sinds 2002 wordt het 14e-eeuwse erfgoed gerestaureerd en inmiddels biedt het huis weer onderdak aan de pelgrims die er langs komen.

Uitgebreide informatie over de hoeve en de activiteiten aldaar kunt u vinden op de
website van L'Huis Perreau .

De kosten van het zomeratelier bedragen
€ 450,=. Dit bedrag is inclusief alle verblijfkosten, maaltijden (inclusief apéritief
en wijn), alsook de kosten van schetspapier en houtskool. Consumpties 's avonds zijn voor eigen rekening.

Voor meer informatie over het zomeratelier kunt u bellen of vraag de folder aan.